Показники розвитку спритності в учнів 7 класу

Сторінка 1

Вправи для розвитку спритності.

Ходьба по гімнастичній лаві із рухами рук в різних напрямках.

Стрибки з місця на місце та з розбігу з поворотом на 180, 270 та 360.

З упору в присіді перекид вперед в упор в присіді.

Те ж, але з перекидом назад.

Перекид через плече.

Перекид: крок із випадом в бік, повернутись спиною в бік, і, торкаючись бедром підлоги, виштовхнути м’яча потім виконати перекид.

Стоячи спиною до стіни на відстані 2 метри, кинути м’яча за голову, повернутись і спіймати його.

Гра в крузі двома – трьома м’ячами.

В парах на відстані 6 метрів. Учень виконує передачу м’яча над собою, потім партнерові, після чого робить перекид вперед. Те ж саме виконує партнер.

Гра в захисті – один проти двох.

Ходьба по гімнастичній лаві із одночасними передачами м’яча над собою.

Вправи для визначення рівня розвитку координаційних здібностей.

Різноманіття видів рухових координаційних здібностей не дозволяє оцінювати рівень їх розвитку за одним уніфікованим критерієм, тому у фізичному вихованні й спорті використовують різні показники, найважливішими з яких є:

час, що затрачується на засвоєння нового руху або якоїсь комбінації – чим він коротше, тим вище координаційні здібності;

час необхідний для «перебудови» своєї рухової діяльності відповідно до ситуації, що змінилася – в цих умовах вміння вибрати самий оптимальний план успішного вирішення рухової задачі вважається добрим показником координаційних можливостей;

координаційна складність рухових завдань (дій) або їх комплексів (комбінацій) – рекомендується застосовувати вправи з асиметричним узгодженням рухів руками, ногами, головою, тулубом, як найскладніші й ті, що рідко зустрічаються в руховому досвіді людини;

точність виконання рухових дій за основними характеристиками техніки (динамічними, тимчасовими, просторовими);

збереження стійкості при порушенні рівноваги;

стабільність виконання складного в координаційному відношенні рухового завдання (за кінцевим результатом й стабільності окремих характеристик руху) – її оцінюють, наприклад, за показниками цільової точності, кількості попадань при кидках мʼяча в кільце у баскетболі, різних предметів у мішень.

Деякі контрольні вправи для визначення рівня координаційних здібностей:

біг «змійкою»;

«човниковий» біг 3 х 10 м;

«човниковий» біг 4 x 9 м з послідовним перенесенням двох кубиків за лінію старту;

метання мʼяча в мішень з різної відстані й з різних початкових положень.

Організаційно-методичні вказівки.

Найбільш простий спосіб визначення спритності учнів слідуючий: з положення стоячи, ноги разом, руки на поясі, стрибком повернутися вліво; потім поміняти кут повороту – від початку стрибка до приземлення.

Чим більший кут повороту, тим кращий результат.

Для визначення розвитку спритності проводилося тестування з «човникового» бігу 4 x 9 м з послідовним перенесенням двох кубиків за лінію старту.

Обладнання: секундоміри, що фіксують десяті частки секунуди, рівна бігова доріжка завдовжки 9 м, обмежена двома паралельними лініями, за кожною лінією – 2 півкола радіусом 50 см із центром на лінії, 2 дерев’яних кубики (5 х 5 х 5 см).

Опис проведення тестування: за командою «На старт!» учасник займає положення високого старту за стартовою лінією. За командою «Руш!» він пробігає 9 метрів до другої лінії, бере один із дерев’яних кубиків, що лежать у колі, повертається бігом назад і кладе його у стартове коло. Потім біжить за другим кубиком і, взявши його, повертається назад та кладе у стартове коло.

Результатом тестування є час від старту до моменту, коли учасник тестування поклав другий кубик у стартове коло.

Загальні вказівки та зауваження: результат учасника визначається за найкращою із двох спроб. Кубик треба класти в півколо, а не кидати. Якщо кубик кидається, спроба не зараховується. Бігова доріжка має бути рівною, неслизькою.

Дослідження проводилося на базі ЗОШ № 151 м. Харкова . В ньому брало участь 30 учнів 7-х класів віком 12-13 років.

Аналіз результатів тестування показав, що високий рівень компетентності показують 5 учнів, що становить 16,7%, достатній рівень компетентності показують 7 учнів, що становить 23,3 %, середній рівень компетентності показують 10 учнів, що становить 33,3 %, низький рівень компетентності показують 8 учні, що становить 26,7 %.

Страницы: 1 2

Актуально про педагогіку:

Особливості навчання лексичного матеріалу
Навчання англійської мови посідає одне з провідних місць у загальному навчанні учнів та й взагалі у всебічному розвитку. Знання іноземної мови поєднується із знанням слів, в той час як володіння мовою - з лексичними навичками. Отже лексичні навички слід розглядати як найважливіший компонент змісту ...

Тестовий контроль у процесі навчання іноземної мови
Ефективним засобом організації контролю у навчанні іноземної мови є тестування. Тестовий контроль може забезпечити успішну реалізацію мети і всіх функцій контролю, а також задовольнити вимоги, що висуваються до якості контролю. Тестовий контроль або тестування як термін означає у вузькому смислі ви ...

Загадки, скоромовки, чистомовки на уроках української мови
Дитячі ігри сприяють не тільки всебічному розвиткові, а й підносять інтерес до знань. Спонукання дітей до знань, виховання інтересу до шкільного предмета потрібні й у навчанні рідної мови. Скоромовки – це жанр народної творчості. Діти охоче розважаються ними. Це корисні вправи, які сприяють виробле ...

Навігація по сайту

Copyright © 2018 - All Rights Reserved - www.startpedahohika.com