Поняття про рухові здібності

Сторінка 2

чого процесу, нарештi, специфiчно людською системою — вищих психiчних функцiй. Кожна з них морфологiчно i функцiонально закладена в генетичному апаратi людини i це визначає характер його рухових здiбностей. Проте треба пiдкреслити, що здiбностi — це високий рівень прояву якiсної сторони функцiї, обумовлений задатками.

Ю.В. Верхошанський (1988) виділяє чотири конкретні форми рухових здібностей, що для розумів спортивної діяльності можна вважати основними:

моторна оперативність (бистрота) – здібність, що визначає мінімальну тривалість реалізації рухової дії чи її елементів при відсутності значного зовнішнього опору рухові;

координаційні здібності, що характеризують можливості спортсмена до ефективного рішення рухового завдання за рахунок раціональної організації зусиль.

Спираючись на результати спеціальних досліджень, В.М. Платонов і М.М. Булатові виділяють такі відносно самостійні види координаційних здібностей:

здатність оцінювати і регулювати динамічні і просторово – часові параметри рухів;

здатність зберігати стійку рівновагу;

здатність відчувати і засвоювати ритм;

здатність довільно розслабляти м’язи;

здатність узгоджувати рухи в руховій дії.

У цілісній руховій діяльності ці здібності проявляються у взаємодії. При цьому у певних ситуаціях окремі здібності відіграють провідну роль, інші – допоміжну.

Силові здібності, що характеризують можливості спортсмена до вияву робочих (рухових) зусиль для подолання чималого зовнішнього опору;

Рухова витривалість – здібність до довготривалого виконання м’язової роботи на необхідному рівні її ефективності.

Гнучкість розглядають як чисто фізичну властивість рухового апарату, як умову до повноцінного прояву рухових здібностей (Ю.В. Верхошанський, 1988). Якщо під гнучкістю розуміється рухливість у суглобах, то такий розгляд не викликає сумніву. У спорті ж під гнучкістю розуміється здібність людини до досягнення великої амплітуди в русі, що виконується. У цьому випадку ми маємо справу зі здібністю, що розвивається на основі задатків (рухливість у суглобах, м’язовий тонус, будівля м’язів).

Страницы: 1 2 

Актуально про педагогіку:

Зміст і методика факультативного курсу
Проведення даного факультативного курсу передбачено в 9-му класі загальноосвітньої школи. Програма курсу розрахована на 17 занять (34 години). Передбачено виконання навчального плану за один навчальний рік. Таблиця 1. Розподіл навчального матеріалу за темами № п/п Тема заняття Методи роботи на заня ...

Методика навчання дітей описовим розповідям
Описування предметів іграшок учить дітей виділяти найхарактерніші ознаки предметів, знаходити для опису точні слова і вирази, визначати відмінне і схоже в предметах у процесі їх порівняння. Вправи на описування іграшок, предметів готують дітей до проведення дидактичних ігорна описування. Такі занят ...

Методика формувального експерименту
Матеріали спостережень дали можливість зафіксувати, що у шкільній практиці недооцінюється роль роботи з підручником. Робота з його формування ведеться нецілеспрямовано, епізодично. Навіть ті можливості, які закладені в самих навчальних книгах, не завжди реалізовуються. На уроках домінує фронтальна ...

Навігація по сайту

Copyright © 2019 - All Rights Reserved - www.startpedahohika.com