Характеристика форм підвищення рухової активності школярів

Статті і корисна інформація » Оцінка рухової активності українських школярів 10-14 років » Характеристика форм підвищення рухової активності школярів

Сторінка 3

Карти самозвіта і процедура проведення опитів

Обидві карти самозвіта побудовано відповідно до типової структури (режимом) буденного або вихідного дня підлітків і щодо кожної частини дня включають дві категорії питань.

Прості відкриті або закриті питання, де потрібно вписати час (наприклад, "в скільки ти встав вчора вранці?"), вибрати відповідь "так чи ні" або дати відповідь у формі словесного коментаря.

Напівзакритих питань з набором відповідей у формі переліку видів занять (активності). По подробиці відповідей ці питання, у свою чергу, можна розділити на три групи:

де потрібно було відзначити умовним значком лише факт занять тим або іншим видом активності (зазвичай це стосувалося дуже легких видів рухової активності);

де потрібно було відзначити не тільки факт занять, але і "чистий" час (у годинах, хвилинах), витрачений на кожне з них (це стосувалося легких видів рухової активності);

де потрібно було відзначити не тільки факт занять і час, але і оцінити інтенсивність, вибравши один з варіантів відповідей: „так чи ні" (для середніх, важких і дуже важких видів рухової активності). Для самооцінки інтенсивності випробовуваним пропонувався наступний критерій:

„Вважається, що людина рухається інтенсивно, якщо у нього частішають пульс і дихання, якщо він відчуває, що захекався або спітнів".

Для підвищення ефективності методики розроблені наступні вимоги до процедури опиту, які були повністю дотримані в даному дослідженні:

випробовуваним пропонується охарактеризувати не будь-який і навіть не типовий буденний або вихідний день, а завжди - вчорашній день, тобто заповнення карти 1 можливо у вівторок, середу, четвер або п'ятницю, а карти 2 - тільки в понеділок;

випробовувані повинні заповнювати карти самозвіта у присутності експериментатора, отримуючи у разі потреби додаткові роз'яснення і допомогу;

дані випробовуваних, які не справляються з оцінкою часу, витраченого на ті або інші види рухової активності, або ж тих, які пройшли менше чотирьох обстежень, не можуть використовуватися для подальшого підрахунку середніх добових енерговитрат і визначення рівня рухової активності.

Алгоритм обробки даних.

Дані самозвіта випробовуваного за кожен з чотирьох днів заносилися в звідний протокол, де містився перелік не конкретних видів, а категорій рухової активності від дуже легкої до дуже важкої. Підраховувався сумарний час, витрачений випробовуваним на кожну з категорій активності.

Час, витрачений на кожну з категорій рухової активності, множився на відповідний коефіцієнт (MET), внаслідок чого виходили показники добових енерговитрат на кожну з категорій активності. Ці парціальні показники складалися, і виходив сумарний показник добових енерговитрат в ккал/кг (таблиця 2.1).

Таблиця 2.1 Залежність енерготрат від рухової активності

Категорії активності

Час (година)

MET

Енерговитрати (кДЖ)

Фонова (сон)

9,0

1,0

9,0

Дуже легка

12,0

1,5

18,0

Легка

1,5

2,5

3,75

Середня

1,0

4,0

4,0

Важка

0,5

6,0

3,0

Дуже важка

0

10

0

Разом

24,0

-

37,75

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7

Актуально про педагогіку:

Психолого-педагогічні підходи щодо формування понять
Виникнення та загострення екологічної кризи в світі підвели наукову думку до необхідності широкого, по можливості всеохоплюючого, залучення людства до вирішення однієї з найболючіших проблем сучасності - охорони навколишнього середовища. Як показав світовий досвід, такою ефективною формою є належни ...

Структура знань учнів з теми «Африка»
Одна з головних задач навчальної географії − формування системи уявлень про соціально-економічну структуру сучасного світу. Тому, на наш погляд, важливо сформувати в учнів об’єктивне уявлення про місце країн Африки за рівнем соціально-економічного розвитку серед інших держав світу. Однак відп ...

Вікова характеристика розвитку фізичних здібностей у старшокурсників
На всіх етапах індивідуального розвитку людини м’язова діяльність значною мірою впливає на процес її фізичного розвитку. Фізичні вправи , які використовуються з цією метою, були емпірично відібрані протягом багатьох століть. Вони представляють собою довільні рухи, в основі яких лежать рефлекторні м ...

Навігація по сайту

Copyright © 2020 - All Rights Reserved - www.startpedahohika.com